Физическая активность

Физическая активность

12.07.2019

Физическая активность – ее польза и роль в жизни человека и сохранении здоровья, виды физической активности, рекомендации на тему, как и сколько заниматься – эти вопросы мы осветим в нашей статье.

Развитие гибкости

12.07.2019

Аэробная нагрузка

12.07.2019

Что такое аэробные нагрузки, их отличие от анаэробных, виды аэробных нагрузок, польза аэробных нагрузок для организма, практические советы по определению необходимого и достаточного уровня нагрузки – темы, которые мы осветим в данной статье. Как всегда, постараемся сделать это максимально простым языком, с упором на практическую часть вопроса. Но сначала немного теории.

Силовая нагрузка

15.07.2019

Тест Текумсе

29.08.2018

Нормы ГТО по бегу

22.03.2018

Как правильно выбрать горные лыжи

16.12.2019

Малоподвижный образ жизни: последствия и 7 шагов к здоровью

25.11.2019

Зумба: спортивные тренировки

11.11.2019

Как выбрать фитнес браслет

05.11.2019

Что дают организму занятия йогой?

31.10.2019

Как одеваться для бега осенью и зимой: основы правильной экипировки

23.10.2019

Бодифлекс: что дает и как работает

07.10.2019

Как убрать крепатуру в мышцах: 11 рабочих способов

30.09.2019

Комплекс гимнастики Воробьева

16.09.2019

Эффективные упражнения для выпрямления осанки

11.10.2019

Комплекс гимнастики Хаду

20.08.2019

Какой тренажер эффективнее для похудения?

11.10.2019

Как заниматься на уличных тренажерах?

05.08.2019

Как выбрать велотренажер для дома

24.07.2019