Физическая активность

Физическая активность

12.07.2019

Физическая активность – ее польза и роль в жизни человека и сохранении здоровья, виды физической активности, рекомендации на тему, как и сколько заниматься – эти вопросы мы осветим в нашей статье.

Развитие гибкости

12.07.2019

Аэробная нагрузка

12.07.2019

Что такое аэробные нагрузки, их отличие от анаэробных, виды аэробных нагрузок, польза аэробных нагрузок для организма, практические советы по определению необходимого и достаточного уровня нагрузки – темы, которые мы осветим в данной статье. Как всегда, постараемся сделать это максимально простым языком, с упором на практическую часть вопроса. Но сначала немного теории.

Силовая нагрузка

15.07.2019

Тест Текумсе

29.08.2018

Нормы ГТО по бегу

22.03.2018

Бодифлекс: что дает и как работает

07.10.2019

Как убрать крепатуру в мышцах: 11 рабочих способов

30.09.2019

Комплекс гимнастики Воробьева

16.09.2019

Эффективные упражнения для выпрямления осанки

11.10.2019

Комплекс гимнастики Хаду

20.08.2019

Какой тренажер эффективнее для похудения?

11.10.2019

Как заниматься на уличных тренажерах?

05.08.2019

Как выбрать велотренажер для дома

24.07.2019

Как выбрать эллипсоидный тренажер для дома

22.07.2019

Как выбрать беговую дорожку для дома

12.07.2019

Какой вид спорта эффективнее для похудения?

12.07.2019

Тай-бо: что это такое?

12.07.2019

Заминка после тренировки: зачем и как делать?

12.07.2019

Интервальный бег для похудения: программа тренировок

26.07.2019