Физическая активность

Физическая активность

12.07.2019

Физическая активность – ее польза и роль в жизни человека и сохранении здоровья, виды физической активности, рекомендации на тему, как и сколько заниматься – эти вопросы мы осветим в нашей статье.

Развитие гибкости

12.07.2019

Аэробная нагрузка

12.07.2019

Что такое аэробные нагрузки, их отличие от анаэробных, виды аэробных нагрузок, польза аэробных нагрузок для организма, практические советы по определению необходимого и достаточного уровня нагрузки – темы, которые мы осветим в данной статье. Как всегда, постараемся сделать это максимально простым языком, с упором на практическую часть вопроса. Но сначала немного теории.

Силовая нагрузка

15.07.2019

Тест Текумсе

29.08.2018

Нормы ГТО по бегу

22.03.2018

Перетренированность: симптомы, причины и способы восстановления

08.02.2021

Как начать заниматься йогой?

27.01.2021

Какими упражнениями можно заменить бег?

20.01.2021

Как выбрать коньки для катания на льду?

13.01.2021

Как выбрать лыжные ботинки?

11.01.2021

Как выбрать кистевой эспандер?

24.12.2020

Как научиться вставать на мостик?

07.12.2020

Как правильно выбрать тренажерный зал?

03.12.2020

Как развить быстрые мышечные волокна?

26.11.2020

Как выбрать персонального тренера?

19.11.2020

Волевая гимнастика Александра Анохина

09.11.2020

Что такое спортивный массаж?

02.11.2020

Что такое сплит-тренировки?

28.10.2020

Можно ли беременным заниматься фитнесом и спортом?

19.10.2020