Как выбрать треккинговые ботинки

Треккинговые ботинки, от англ. trekking boots, – буквально «обувь для путешествий». Это специальный вид обуви, который предназначен для ходьбы по неровному естественному рельефу, вне дорог с твердым покрытием. Чаще всего используются туристами в походах по равнинам или горам, но могут применяться и для других целей – например, на рыбалке, охоте, при тушении лесных пожаров и так далее.

Треккинговые ботинки, в отличие от обычных:

• обеспечивают лучшее сцепление на рыхлой, каменистой или скользкой глинистой поверхности;
• фиксируют голеностоп, что уменьшает вероятность его травмы на неровностях;
• частично защищают ноги от наступания на острые грани и падения камней;
• отличаются высокой износоустойчивостью.

Типы обуви для походов

Покупка треккинговых ботинок – не самое дешевое удовольствие, поэтому важно подобрать пару под собственные цели и задачи. Конечно, существуют универсальные решения, но они скорее рассчитаны на опытных туристов или редко путешествующих пользователей. Новичку, который планирует активно заниматься треккингом, лучше подобрать специализированный вариант.

Итак, обувь для путешествий делится на пять основных видов. Рассмотрим основные характеристики каждого.

Треккинговые кроссовки (для хайкинга)

Хайкингом называют неспешные прогулки по умеренно-пересеченной местности – лесу, холмистым лугам, тропам и тропинкам в больших парках, заповедниках, окрестностях города. Как правило, совершаются в благоприятную погоду. В принципе для этих целей подойдут любые удобные кроссовки, но лучше, если это будет обувь, предназначенная специально для хайкинга или занятий на пересеченной местности.

Основные характеристики кроссовок для хайкинга:

• прочнее обычных;
• обеспечивают отличное сцепление с дорогой за счет мощного протектора;
• мягко фиксируют голень и стопу;
• изготовлены из непромокаемого материала;
• отлично вентилируются благодаря специальным мембранным вставкам;
• хорошая амортизация;
• небольшой вес;
• жесткий задник;
• защищенный мысок.

Более жесткая, чем у обычных кроссовок, межподошва обеспечивает поддержку ступни и защиту от травм камнями и острыми предметами. Верх треккинговых кроссовок производится из плотных и износоустойчивых материалов, порой даже целиком из кожи. Внешне выглядят как укороченная версия туристических ботинок.

По большому счету кроссовки для хайкинга подходят для любых поверхностей и видов рельефа трека. Но идеальный вариант использования такой обуви – однодневные походы, повседневная носка и работы в лесу, а также более длительные марш-броски при наличии опыта и необходимости уменьшения веса снаряжения.

В среднем прослужат около 1000 км пути.

Ботинки для легкого треккинга

Легкий треккинг – тот же хайкинг, но более протяженный. Местность при этом может быть сильно пересеченной, а подъемы и спуски – более продолжительными.

По конструкции напоминают кроссовки для хайкинга с единственным отличием – имеют высокое голенище, закрывающее лодыжку. За счет этого лучше облегают и поддерживают ногу. Так же, как и кроссовки, имеют хорошо гнущуюся подошву с надежным протектором.

При этом высокое голенище в таких ботинках вряд ли способно серьезно уберечь лодыжку от травм. По большей части оно предназначено для защиты от царапин и синяков, а также от попадания внутрь песка, грязи, насекомых, веточек и мелких камушков. 

Как правило, защищены от промокания специальной мембраной либо, как минимум, водоотталкивающей пропиткой, которую нужно периодически возобновлять.

Такая обувь идеальна для однодневных походов и ежедневной носки в сырую погоду. Опытные туристы часто используют ботинки для легкого треккинга и на более дальних дистанциях, но обязательное условие – рюкзаки минимального веса (не более 40-60 литров). При использовании в более тяжелых условиях лучше «усилить» легкую треккинговую обувь специальными бахилами или другими подходящими аксессуарами. Носить в условиях низких температур и на снегу не рекомендуется.

Поскольку ботинки для легкого треккинга – это те же кроссовки для хайкинга, но с более высоким голенищем, срок их службы также в среднем составляет 1000 км.

Ботинки для среднего треккинга

Универсальный вариант, применимый для большинства «внедорожных» путешествий. Да, они тяжелее, чем хайкинговые, и менее технологичны, тем альпинистские, но зато дают путешественнику максимальную свободу за гуманную цену.

В большинстве моделей используется мембрана. Благодаря этому ветер и вода не проникают внутрь обуви, зато естественные испарения выводятся из нее, оставляя ноги сухими. Кроме того, ботинки для среднего треккинга часто обрезиниваются по всему периметру, что значительно уменьшает намокаемость при сырой погоде, в высокой мокрой траве, в снегу – то есть в условиях, когда мембрана не способна обеспечить высокую защиту. При этом паропроницаемость обуви практически не страдает.

В отличие от альпинистских ботинок и тех, что предназначены для тяжелого треккинга, имеют довольно пластичную подошву. Это позволяет путешественнику лучше ощущать рельеф дороги, а значит, проходить большие расстояния с меньшей утомляемостью. А за счет большей жесткости, чем у обуви для хайкинга и легкого треккинга, туристу практически не грозят травмы голеностопа.

Ботинки для среднего треккинга не имеют специальных утеплителей, но за счет используемых материалов достаточно теплые. Верхний слой изготавливается из кожи, нубука, а также искусственной кожи, кордура и других композитных материалов. В сочетании с подкладкой и мембраной, а также теплыми носками, они хорошо согревают до -10 градусов, потому при необходимости могут использоваться даже в снегу. В отличие от более легких моделей, их можно комплектовать «кошками» мягкого типа, снегоступами, туристическими лыжами.

Идеальны для походов с рюкзаками средней и большей тяжести, длительных переходов по бездорожью и грязным размытым тропам.

Ботинки для тяжелого треккинга

Переходная ступень между треккинговой и альпинистской обувью. Основные отличия от предыдущей группы:

• жесткая несгибаемая подошва;
• более толстый материал верха (как правило, крепкая кожа);
• межподошва из плотного полиуретана;
• наличие заднего ранта под полуавтоматические «кошки».

Некоторые модели таких ботинок имеют дополнительное утепление, а потому подходят для использования в холодных условиях. За счет этого популярны у горных туристов, которые совмещают каждодневные пешие переходы с технически сложными восхождениями на вершины.

Идеальны для походов с тяжелым рюкзаком в условиях сурового ландшафта или грязного трека, а также при прокладывании троп в снегу.

Альпинистская обувь

Высшая ступень аутдорной обуви – как по стоимости, так и по используемым технологиям. Основные характеристики:

• сложная многослойная подошва, иногда со стальным усилением;
• наличие специальных рантов спереди и сзади под полуавтоматические «кошки» или скитурные крепления лыж;
• дополнительное утепление, часто многослойное;
• специальная защита от попадания влаги и снега внутрь;
• сложная система шнуровки;
• высокая степень обрезинивания.

Иногда альпинистская обувь представляют собой целую конструкцию, которая состоит из внешнего и внутреннего ботинка, вкладывающегося один в другой. Может быть изготовлена как из натуральных материалов, так и из синтетических, или их комбинаций. Для производства верхнего ботинка часто используют морозостойкий пластик, в редких случаях он может напоминать высокую бахилу на липучке или молнии. Также в такую обувь могут быть встроены специальные гетры.

Альпинистская обувь очень прочная, тяжелая, жесткая и потому дорогая, поэтому вряд ли подходит для прохождения стандартных маршрутов. Кроме того, она просто неудобна для длительных переходов по ровным трекам. Поэтому покупать альпинистские ботинки следует только в том случае, если планируете совершать долгие горные восхождения и преодолевать технически сложные маршруты.

Советы при покупке

Размер

Покупать ботинки для треккинга лучше лично, иначе велик риск промахнуться с размером.

Для начала ориентируйтесь на размер, больше вашего привычного на единицу. Проследите, чтобы еще до зашнуровывания кончики пальцев не касались внутренней части ботинок. Если по-прежнему чувствуете себя некомфортно – попросите у консультанта больший размер.

Колодка

Один из самых важных критериев выбора туристической обуви: если ботинок плохо сидит, все технологические преимущества отойдут на второй план.

Чтобы подобрать правильную колодку, нужно знать три параметра вашей ноги:

1. Длина ступни. Обратите внимание, чтобы пальцы легко шевелились в ботинке, а спереди оставалось достаточно места, чтобы не травмировать ногу при спусках.
2. Ширина ступни. Нога не должна быть чересчур сжата или чувствовать себя слишком свободно. Проследите, чтобы стопа не двигалась в боковом направлении внутри ботинка.
3. Объем. Нога должна комфортно помещаться в выбранную модель. В некоторых случаях это можно скорректировать правильной шнуровкой.

Нельзя пренебрегать ни одним из этих требований, иначе ботинки будут натирать, а ноги – быстро уставать. «Узнать» правильно подобранный ботинок можно по ощущениям – в месте, где расположена шнуровка, вашу ногу словно держит чья-то большая рука.

Как выбрать обувь для похода: примерка и разнашивание

• Используйте для примерки те же носки, в которых планируете путешествовать. Учтите, что разная толщина носков влияет не только на объем, но и на длину ботинка. Если подходящей пары нет с собой, попросите консультанта предоставить ее при примерке, а затем купите вместе с обувью.
• Правильно зашнуруйте ботинок. Для этого нужно поставить пятку в «пятку» ботинка, выровнять язычок по центру и расправить его, а затем зашнуровать.
• Проверьте, насколько вам удобно в обуви. Это можно сделать следующим образом: надев ботинки, просуньте между пяткой и обувью указательный палец (если позволяет голенище). Если при этом кончики пальцев слегка касаются передней части ботинка, значит, размер точно ваш. Если упираются слишком сильно – попробуйте примерить обувь на размер больше. Также проследите, чтобы обувь была устойчивой, а пятка стабильно удерживалась в ботинке.
• Проведите тестовые «подъем» и «спуск». Для «подъема» туже затягивайте нижнюю зону до блокировочных крючков, а верхнюю, наоборот, ослабляйте, чтобы голеностоп мог свободно двигаться. Для «спуска» следует туже затягивать верхнюю зону, особенно в области подвижной точки, чтобы нога не соскальзывала вперед. Идеально, если в магазине есть тестовые поверхности. Если нет – проведите исследования дома: при необходимости неудачную пару можно будет вернуть или поменять. Для теста вполне подойдут обычные ступеньки. Встаньте каждой ногой на ступеньку 20-30 раз, а затем спуститесь. Обувь не должна натирать и причинять дискомфорт.

После того, как нужная пара выбрана и приобретена, важно правильно ее разносить. И здесь главное – не спешить: если вы будете торопиться, жесткие ботинки могут повредить ступни.

Начните носить ботинки дома в течение коротких промежутков времени. Крепко зашнуровывайте обувь и следите, чтобы складки между язычком и самим ботинком были симметрично сложены. Скорее всего, складки, которые вы сформируете при разнашивании, останутся на всю «жизнь» ботинок.

После того, как почувствуете себя в ботинках достаточно комфортно, увеличьте дистанцию – например, дойдите в них до ближайшего магазина. Постепенно увеличивайте пройденный путь, параллельно отслеживая малейшую боль или дискомфорт – это сигнал о том, что что-то идет не так. Ботинки должны быть жесткими, но удобными.

Полезные аксессуары

Чтобы обеспечить ноге максимальный комфорт во время путешествий, ботинки можно и нужно сочетать с дополнительными аксессуарами. Рассмотрим основные:

• Стельки – отвечают за комфорт при движении, поддержку супинации и пронации. Это съемная часть ботинка, поэтому стельку при желании можно легко заменить на ортопедическую или кастомизированную, то есть выполненную по индивидуальным меркам. Некоторые модели стелек выпускаются с антибактериальной пропиткой. Также можно подобрать утепленные стельки.
• Носки – отличаются от обычных большей прочностью, а также обладают функцией поддержки стопы, не дают размножаться бактериям и препятствуют появлению запаха. Кроме того, такие носки «дышат» и хорошо отводят влагу, что уменьшает вероятность появления мозолей. Могут быть выполнены из различных материалов – от синтетики до шерсти – и иметь разную толщину. Использовать вместо треккинговых носков обычные, в том числе и термо-, не рекомендуется: только специальные модели помогают придать ступне правильную форму и снять нагрузку на мышцы стопы и голени.
• Гамаши – приспособления, выполненные из водоотталкивающей или мембранной ткани. Защищают обувь и нижнюю часть штанов от грязи и воды. Удобно фиксируются: сверху – с помощью специальной резинки и крючка, который крепится к шнуровке, снизу – за счет тросика или стропы, продевающейся под каблук. Благодаря такому способу крепления гамаши плотно прилегают к ногам и потому отлично выполняют защитную функцию. Похожими характеристиками обладают и туристические гетры.

Уход за ботинками

Дорогая аутдорная обувь будет служить дольше, если за ней правильно ухаживать. Лучше начинать заботиться о треккинговых ботинках с самого момента покупки – так они прослужат максимальное количество времени.

Несколько важных нюансов:

1. Сразу ознакомьтесь с инструкцией производителя и старайтесь строго следовать ей.
2. Не наносите на обувь дополнительную пропитку, если она уже покрыта водоотталкивающим слоем.
3. Увеличить подвижность новых ботинок можно с помощью специального кондиционера для смягчения кожи. Но прежде попробуйте отрегулировать шнуровку или клин над пяткой.
4. Чистите ботинки после каждого похода – грязь, песок или мелкие камушки забивают поры внешнего материала ботинок и стирают его, словно наждачная бумага. А при высыхании грязь может забирать влагу из кожи, что ускоряет ее износ.
5. Чистить ботинки лучше с помощью специальной щетки, на крайний случай можно взять зубную. Для процедуры следует использовать рекомендованные производителем средства или хотя бы щадящее средство для мытья посуды. Никакого мыла и шампуней!
6. Треккинговые ботинки нельзя стирать в автоматических машинах. Таким образом можно стирать только стельки – в том случае, если это не запрещено производителем.
7. Стельки сушите отдельно от ботинок, саму обувь – при комнатной температуре. Ускоренная сушка при помощи батареи или обогревателя вредна для треккинговой обуви. Ботинки будут сохнуть быстрее, если перевернуть их подошвой вверх.

Команда Greenportal желает вам легко преодолевать даже самые сложные маршруты!