В течение марафона мы иногда получаем следующие комментарии, как в соцсетях, так и лично: "я не поддерживаю идею сыроедения" или "как можно навязывать людям такой способ питания, если у всех разный уровень здоровья"?⠀
⠀
Метафорически гиперболизируя: это, как если бы мы сказали, что полезно стоять на голове по несколько минут в день, а в ответ услышали примерно следующее: "я не поддерживаю - так совершенно неудобно на работу ходить" или "как можно рекомендовать людям такой способ существования, у всех разная крепость головы, да и как вы будете спускаться по лестнице?"⠀
⠀
Рискуя навлечь на себя праведный гнев ортодоксальных сыроедов, заявляем: мы ПРОТИВ сыроедения, как системы питания в течение всей жизни - это не научно, соответственно, мы в GREENPORTAL не можем это рекомендовать; мы ЗА периодическое воздержание от пищи, которое помогает очистить организм, получить больше витаминов и подтолкнуть нас к правильной пирамиде питания.⠀
⠀
Правильная и абсолютно научная пирамида питания - это когда в основе вода, ЦЕЛЬНЫЕ зерна, СВЕЖИЕ овощи и фрукты, а все остальное - на верхушке в малом количестве. "Человек создан всеядным: горсть орехов, семечек, фруктов и ИЗРЕДКА антилопа". Ответьте себе, вы питаетесь таким образом? Если ДА, то вы автоматически "почти" сыроед.⠀
⠀
По нашему глубокому убеждению, сыроедение гораздо ближе к правильному образу жизни, чем наше обычное среднестатистическое питание, и наш личный опыт это подтверждает!⠀
⠀
Запуская марафон, мы не рассчитываем, что кто - то присоединится к нам на весь 31 день. Да это и не нужно. Попробуйте 2, 3, 4 дня - сколько получится. Пробуйте и постепенно формируйте у себя полезные привычки. Делайте это с удовольствием, аккуратно, по чуть - чуть выходя из зоны комфорта и прислушиваясь к своему организму.⠀
⠀
Нам же в кайф - мы получаем удовольствие от 31 - дневного периода. Все сейчас легко, просто и приятно. Но придет день - и нам совершенно точно захочется печеной картошки, маминого борща или еще чего - то подобного. И мы не будем себе отказывать! Ни в чем!))⠀
⠀
Всем успехов, приятного аппетита, здоровья и хорошего настроения!