Витаминный смузи

Тип блюда: напиток

Список ингредиентов: на 2 порции

• Вода – 250 мл.

• Банан – 50 гр.

• Клубника – 100 гр.

• Зеленое яблоко – 50 гр.

• Финик – 1 шт.

• Лимон – 1 долька.

• Листья салата – 3 шт.

• Листья молодой крапивы – 50 гр.

• Листья молодой сныти – 50 гр.

• Листья перечной мяты – 5 шт.

Приготовление:

1. Нарезать крупными кусками банан, клубнику, финик и яблоко (чистить его при этом не обязательно).
2. Взбивать в блендере в течение 1 минуты до пюреобразного состояния.
3. Добавить воду и зеленые листья, взбивать в течение еще одной минуты.
4. Перелить в стакан или банку с коктейльной трубочкой. При желании можно добавить кубики льда.
5. Украсить фруктами или листьями перечной мяты.

Без вкусных и полезных смузи не обходится ни один сыроед. Процесс их приготовления примерно одинаков – а вот комбинации ингредиентов могут использоваться самые разные, в зависимости от доступных фруктов и овощей, а также от ваших предпочтений. Быстрые и вкусные напитки надолго зарядят вас энергией в любое время года!

Витаминный смузи с яблоком, клубникой, бананом и зеленью за счет большого количества ингредиентов даст вашему организму все самое необходимое. Смузи может стать прекрасным началом дня, перекусом на работе или полезным напитком на вечеринке – заряд витаминов всегда будет кстати! Приятного аппетита!

Источник: hudeyko.ru